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秋季多喝花茶,补血调气养颜美肤

作者:膳食小编来源:www.hxss168.com 浏览次数: 日期:2013年10月24日 15:30

    秋季,很多朋友都知道空气相对来说干燥很多,走在街上风吹在脸上感觉脸部皮肤的水分好像跟着风儿飞走了似的;这时候我们就需要一些额关于秋季养生补水的一些小常识来帮帮自己了...

    1.苹果花茶。苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的保健功效。

    2.玫瑰花茶。玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花气味芬芳,对于女性具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助

    3.菊花茶.在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有一定的疗效。

    4.迷迭香茶.迷迭香气味清香、芬芳,泡茶来喝,茶色淡绿,口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖,并能改善脱发的现象,还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效.迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡

 5.洋甘菊茶.洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,如果有牙痛的症状,可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用来冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

    6.茉莉花茶.茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,有醒脾开胃的功效,可促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。不过要注意的是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。

   7.金盏花茶.金盏花泡茶,茶色淡黄,气味清香,口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶,可以降火去青春痘、痤疮等.冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味,更好入口。

 

   8.洛神花茶.洛神花和玫瑰的模样相似,色泽鲜艳。气味微香,口感带酸,含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。用洛神花泡茶,可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效,并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等.

   9.桂花茶.桂花茶香味馥郁持久,茶色绿而明亮。饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭.桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

  10.大麦茶的香是阳光的香气,是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜,还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。

  在这个干燥的秋季中有我们为大家推荐的这10中养生茶,相信朋友们不但能够很好的保持自己的健康,而且还能使自己焕发出更年轻的气息...

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所属类别: 饮食健康

该资讯的关键词为:养生健康  美颜护肤  调理补气  合理膳食 

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