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脸色欠佳的两大食疗调理食谱

浏览次数: 日期:2013年9月18日 11:45

脸色欠佳的两大食疗调理食谱

    俗话说,脸上的气色是身体健康状况的阴晴表,气血不足或是肾虚都会导致面色不佳。今天我们东莞饭堂承包的小编给大家推荐两款调理气色的食疗食谱,赶紧来收藏吧!

 

    一、蜜汁花生枣

 

  面色苍白型:气血不足

 

  食疗:蜜汁花生枣

 

  做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

 

  功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

 

 

  二、栗子炖白菜

 

  面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。

 

  食疗:栗子炖白菜

 

  做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

 

  功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

 

    想要面色红润的朋友赶紧收藏以上两款食疗食谱吧!想学习更多健康食谱就每天关注我们鸿迅膳食网站哦!

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