• 关 键 字:
  •  
合作模式

字号:   

经常多吃坚果类食物死亡风险减2成

作者:膳食小编来源:www.hxss168.com 浏览次数: 日期:2013年11月30日 10:58

     11月21日的美国医学杂志《新英格兰医学杂志》称:平均每周吃花生和杏仁等坚果次数多的人死亡风险更低。
     该研究结果发表于11月21日的美国医学杂志《新英格兰医学杂志》上,是由美国哈佛大血医学院鲍英(音译)的团队以大量女护士和男性医疗从业者为对象进行的大规模研究所得出的。研究发现,每周吃见过7次以上的人死亡风险降低20%。
  

癌症、心脏病等死亡风险降低

  坚果类食物中含有各种营养成分,截至目前的研究表明,它们对改善心脏病和血液中脂肪含量具有功效。
    鲍英在进行该项研究时,以76464名女性护士及42498名男性医疗从业者为对象,排除患癌症、心脏病和脑卒中的人后,针对坚果类与死亡风险之间的关系进行了调查。
    结果显示,与完全不吃坚果的人相比,平均每周吃坚果的频率越高的人死亡风险越低,平均每周吃7次以上坚果的人死亡风险降底20%。从死因分析发现,因患癌症、心脏病和肺炎等呼吸道疾病而死亡的风险更低。
  研究考虑了过多进食坚果可能导致体重增加的可能,但在本次研究中发现,坚果进食频度的增加反而与体重的降低有关。据目前为止进行的研究结果也表明,坚果类进食频度高的人腰围、体重都更低。

所有评论 发表评论 参与调查

所属类别: 饮食健康

该资讯的关键词为:坚果  死亡 

首页 | 关于鸿讯 | 新闻中心 | 食堂承包 | 合作模式 | 服务优势 | 荣誉客户 | 饮食健康 | 在线留言 | 联系我们
©版权所有:鸿迅膳食管理服务有限公司 中文域名食堂承包.中国 | 粤ICP备06047711号
服务热线:400-600-2356(免长途服务费) 传真:0769-85189687 运营地址:东莞市虎门镇连升路新华旅游大厦五楼(龙泉国际大酒店对面)